姿勢美人の「ダイエットのための魔法の質問」

「しつもんアラカルト」に連載の『姿勢美人のダイエット』(ダイエットのための魔法の質問)のしつもんシートです。

連載の記事と合わせてお楽しみください。


第1回 ダイエット、その前に。
第2回 失敗の歴史は繰り返さない。
第3回 「今」を直視すべし。目をそらさない。
第4回 太る・やせるの引き算を知る。
第5回 食べることは、生きること。
第6回 姿勢とダイエットの秘密の関係
第7回 理想の体になるための革命の起こし方。
第8回 千里の道も一歩から。体は一日してならず。


姿勢美人のダイエット部に
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姿勢美人のダイエット部

A どんな体になりたいですか?
B 過去の失敗例と成功例はありますか? その理由とは?
C 自分の今の体を知って、何を思いましたか?
D 摂取カロリーと消費カロリーのバランスはとれていますか?
E どのように糖質と脂質のコントロールをしますか?
F 燃費のよい姿勢、していますか?
G なりたい体になるために、何をしますか?
H 今日からはじめる小さな一歩はなんですか?

(登録質問家:みちのえみこ)

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